KOAX Studio · Palol d'Onyar · Girona
Primera visita per conèixer el teu punt de partida i definir els teus objectius.
El mètode
Ens reunim amb tu per conèixer el teu punt de partida, els teus objectius, la teva experiència i qualsevol molèstia o limitació. Amb aquesta informació preparem un entrenament adaptat a les teves necessitats.
Sessions individuals a la sala amb el teu entrenador, seguint el teu programa.
Estem en contacte constant amb tu durant tot el procés.
No comparteixes sessió amb ningú. El 100% de l'atenció, de principi a fi.
I al mateix centre, si ho necessites
L'espai
On som
Mapa de Google Maps
El mapa fa servir cookies de Google Maps.
Ens reunim amb tu per conèixer el teu punt de partida, els teus objectius, la teva disponibilitat i qualsevol aspecte que hàgim de tenir en compte. Aquesta informació ens permet dissenyar un programa d'entrenament personalitzat.
Inclou: avaluació funcional inicial, disseny de programa 100% personalitzat, sessions 1:1 amb el teu entrenador, registre i seguiment de la progressió, i coordinació amb l'equip de fisioteràpia i nutrició si és necessari.
Sí, sempre. A KOAX Studio l'entrenament personal és exclusivament individual — només tu i el teu entrenador. Això garanteix la màxima atenció, personalització i efectivitat a cada sessió.
S'adapta a qualsevol objectiu: pèrdua de greix, guany muscular, millora del rendiment esportiu, salut general, readaptació de lesions o entrenament per a gent gran. Sempre amb metodologia individualitzada.
El més habitual és entre 2 i 3 sessions per setmana. El teu entrenador et recomanarà la freqüència òptima segons els teus objectius, el teu nivell de partida i la teva disponibilitat durant la primera consulta.
Sí, i és un dels nostres grans avantatges. A KOAX comptem amb fisioterapeutes al mateix centre. Si tens una lesió o molèstia, l'entrenador i el fisio coordinen per adaptar el programa. Si la lesió requereix un procés més llarg, dissenyem un pla de readaptació integrat.
