01
Entrevista i avaluació
Parlem dels teus hàbits, horaris, gustos, experiència, objectius i, si escau, de la teva composició corporal abans de definir cap pauta.
KOAX Studio · Palol d'Onyar · Girona
Nutrició i assessorament dietètic
Plans personalitzats per millorar els teus hàbits, el teu rendiment i la teva composició corporal, adaptats al teu ritme de vida i als teus objectius.
5 minDe Girona ciutat
PAparcament gratuït davant
Un pla nutricional que encaixa amb la teva vida
02
Pla flexible i educació nutricional
T'expliquem com organitzar els àpats i prendre decisions que puguis mantenir en el teu dia a dia, sense dependre de dietes rígides.
03
Seguiment i adaptació
Revisem la teva evolució i ajustem el pla segons els teus resultats, la teva rutina, la teva gana, el teu rendiment i les dificultats que vagin apareixent.
Sense dietes prefabricades
Cada pla es construeix des de zero a partir dels teus hàbits, preferències, objectius i necessitats.
I al mateix centre, si ho necessites
L'equip
Amb qui
treballaràs
Paula MartíTècnica en nutrició i dietètica · EntrenadoraNutrició aplicada als hàbits saludables i a l'entrenament
L'espai
On t'atendrem
On som
A 5 minuts
de Girona ciutat
Mapa de Google Maps
El mapa fa servir cookies de Google Maps.5 minEn cotxe des de Girona
PAparcament gratuït davant
7–21 hHorari del centre (Dl–Dj 7–13 i 15–21 h · Dv fins a les 20 h). Les visites de nutrició són amb cita prèvia.
Parlem del teu objectiu nutricional
Preguntes freqüents
Què passa durant la primera visita?
Parlem dels teus hàbits, horaris, gustos, experiència i objectius i, si escau, de la teva composició corporal. Amb aquesta informació definim el teu pla.
He de seguir una dieta tancada?
No. T'expliquem com organitzar els àpats i prendre decisions que puguis mantenir en el teu dia a dia, sense dependre de dietes rígides.
Puc menjar fora de casa o tenir àpats socials?
T'ajudem a organitzar els àpats socials, les sortides i els caps de setmana perquè puguis mantenir el pla sense haver de renunciar a la teva vida habitual.
Treballeu amb persones vegetarianes o veganes?
Sí. El pla es construeix des de zero a partir de les teves opcions d'alimentació.
Adapteu el pla a intoleràncies o al·lèrgies?
Sí. Adaptem el pla a intoleràncies, al·lèrgies i celiaquia. Explica'ns-ho a la primera visita.
Es recomanen suplements?
La base del pla és sempre l'alimentació. Els suplements només es valoren quan hi ha una necessitat concreta, una indicació professional o un objectiu esportiu que ho justifiqui.
Amb quina freqüència es fan els seguiments?
Es concreta a la primera visita, segons el teu objectiu i la teva evolució.
La nutrició es pot coordinar amb l'entrenament personal o la fisioteràpia?
Sí. Entrenament, fisioteràpia i nutrició són al mateix centre i es poden coordinar quan el teu objectiu ho demana.