01
Tonificación Profunda
El Barre Fit trabaja con contracciones isométricas y pequeños rangos de movimiento de alta repetición — exactamente el principio que utilizan los bailarines para conseguir una musculatura tónica, resistente y larga.
KOAX Studio · Palol d'Onyar · Girona
Barre Fit
Disciplinas de ballet aplicadas al fitness. Tonificación, coordinación y ritmo en un formato accesible para todos — sin experiencia previa en danza.
5 minDe Girona ciudad
PAparcamiento gratuito delante
Ballet, fitness y comunidad
02
Coordinación y Conciencia Corporal
Combinar movimiento rítmico, postura y técnica de ballet entrena el sistema nervioso de una manera que el fitness convencional no puede igualar.
03
Ambiente Único y Motivador
El Barre Fit en KOAX es una experiencia de grupo que combina la energía de las clases colectivas con la disciplina y la elegancia del ballet.
Todo en el mismo centro
Entrenamiento, fisioterapia, nutrición y rendimiento trabajan conjuntamente, alrededor de cada persona.
Y en el mismo centro, si lo necesitas
El equipo
Con quién
trabajarás
Celia FernándezInstructora de Barre FitAdministración · Barre Fit
El espacio
Donde entrenarás
Dónde estamos
A 5 minutos de Girona
Mapa de Google Maps
El mapa usa cookies de Google Maps.5 minEn coche desde Girona
PAparcamiento gratuito delante
7–21 hL–J 7–13 y 15–21 h · V hasta las 20 h
Prueba el Barre Fit en KOAX Studio
Preguntas frecuentes
¿Necesito tener experiencia en danza para hacer Barre Fit?
No. El Barre Fit en KOAX Studio está pensado para todo tipo de personas, independientemente de su experiencia en danza. Las clases combinan la inspiración del ballet con la accesibilidad del fitness.
¿Para qué sirve el Barre Fit?
El Barre Fit trabaja la tonificación muscular (especialmente piernas, glúteos y core), la coordinación, la postura, el equilibrio y la flexibilidad. Es una disciplina completa que combina los beneficios del ballet y el fitness funcional.
¿Es intenso el entrenamiento de Barre Fit?
El Barre Fit trabaja a baja carga pero con alta repetición e isometría. Es una sesión muy efectiva para la tonificación y la resistencia muscular, con impacto articular mínimo.
¿Qué ropa y material necesito para las clases de Barre Fit?
Ropa cómoda y calcetines antideslizantes. No hace falta ningún material adicional — el centro dispone de todo lo necesario.