01
Supervisió Tècnica
Grups limitats. L'entrenador corregeix la teva postura, adapta les càrregues al teu nivell real i assegura una execució biomecànicament perfecta.
KOAX Studio · Palol d'Onyar · Girona
Entrenament Grupal de Força
Entrena en equip, rendeix en grup. Sessions de força i condicionament en grups reduïts, dirigides per experts per garantir la teva progressió, tècnica i seguretat.
5 minDe Girona ciutat
PAparcament gratuït davant
Entrenaments amb equip
02
Programació Intel·ligent
Dissenyem sessions per millorar la salut i la vida de les persones, guanyant força i moviment.
03
La Força de l'Equip
Entrenar envoltat de persones amb els teus mateixos objectius dispara l'adherència, la motivació i l'esforç diari.
Tot al mateix centre
Entrenament, fisioteràpia, nutrició i rendiment treballen conjuntament, al voltant de cada persona.
I al mateix centre, si ho necessites
L'espai
On entrenaràs
On som
A 5 minuts
de Girona ciutat
Mapa de Google Maps
El mapa fa servir cookies de Google Maps.5 minEn cotxe des de Girona
PAparcament gratuït davant
7–21 hDl–Dj 7–13 i 15–21 h · Dv fins a les 20 h
Reserva la teva plaça grupal
Preguntes freqüents
He d'estar en forma per començar?
No. Els nostres entrenadors adapten les càrregues i la complexitat tècnica al teu nivell inicial. Les classes són accessibles tant per a persones que s'inicien com per a esportistes amb experiència que volen millorar.
Quin material feu servir a les classes grupals?
Combinem treball de força amb kettlebells, barres i mancuernes, juntament amb exercicis de pes corporal. El material s'adapta a cada sessió, bloc d'entrenament i nivell del grup.
Si tinc molèsties prèvies puc entrenar?
Sí. Comptant amb fisioterapeutes al mateix centre, adaptem els rangs de moviment i les càrregues perquè entrenis de manera segura. Si la teva situació requereix un protocol específic, ho coordinem directament amb fisioteràpia o readaptació.
Quantes persones hi ha a cada classe?
Els grups són intencionalment reduïts per garantir supervisió tècnica real. L'entrenador pot observar, corregir i adaptar la càrrega de cada persona durant tota la sessió.