01
Desenvolupament Motriu
Abans de córrer, cal saber caminar. Treballem la coordinació, l'equilibri i l'agilitat, creant una base atlètica sòlida que els permeti progressar en qualsevol esport de forma segura i eficient.
KOAX Studio · Palol d'Onyar · Girona
Entrenament Kids
Construïm el futur de l'esport: força, coordinació i prevenció de lesions perquè creixin forts.
5 minDe Girona ciutat
PAparcament gratuït davant
Adaptat a cada fase de creixement
No tots els nens són iguals ni estan en el mateix moment de desenvolupament.
I al mateix centre, si ho necessites
Primer la base, després el rendiment
02
Prevenció des de la Base
Corregim postures i ensenyem mecàniques segures de salt i aterratge per evitar les típiques lesions de creixement o sobrecàrrega.
03
Valors i Diversió
L'entrenament ha de ser un estímul positiu. Fomentem la disciplina, el treball en equip i l'esforç en un entorn dinàmic i segur.
L'espai
On entrenaràs
On som
A 5 minuts
de Girona ciutat
Mapa de Google Maps
El mapa fa servir cookies de Google Maps.5 minEn cotxe des de Girona
PAparcament gratuït davant
7–21 hDl–Dj 7–13 i 15–21 h · Dv fins a les 20 h
Sol·licita plaça per al teu fill/a
Preguntes freqüents
A partir de quina edat poden començar?
Adaptem els grups segons la maduresa física i esportiva, normalment treballant amb perfils des de categoria aleví fins a juvenil. Consulta'ns l'edat del teu fill/a i t'expliquem quin grup encaixa millor amb el seu nivell de desenvolupament.
Aixecaran peses?
Treballem la força base utilitzant principalment el pes corporal, gomes de resistència i càrregues molt lleugeres sempre adaptades al seu desenvolupament ossi. L'objectiu és construir una base atlètica sòlida i segura, mai forçar el sistema musculoesquelètic en fases crítiques de creixement.
Serveix com a complement si ja juga a futbol o bàsquet?
És el complement ideal. Als clubs es treballa la tècnica de l'esport; aquí construïm el motor i el xassís perquè rendeixin més i no es lesionin. Els esportistes que complementen la seva activitat de club amb entrenament específic de condicionament físic milloren més ràpid i es lesionen menys.